흡연자에게 좋은 음식 알아보자

 

흡연자에게 좋은 음식 알아보자

 

오른 담뱃값을 생각하면

금연을 생각하는 흡연자분들이 많으실땐데

이놈의 담배를 쉽게 끊을 수가 없습니다.

 

물론 꼭 담배값이 올라서

담배를 끊어야하는게 아닙니다.

그것보다는 오히려 건강이 더 큰 요소이지요~!

 

 

혹시라도 단기간에 담배를 끊는것이

힘드신 흡연자라면

음식이라더도 잘 챙겨드셔야합니다~!

 

그럼 흡연자에게 어떠한 음식이 좋은지

한번 알아볼까요?

 

 

흡연자에게 좋은 음식으로는

발암물질인 니트로시민을 없애주는 딸기가 대표적입니다.

요즘 제철이기도 하죠^^?

 

또한 전통적으로도 우리 몸에 좋다고 알려진

된장과 고추장, 간장도 적정량만 먹으면

항암 작용을 한다고하니 당연히 흡연자에게 좋은 음식이겠죠^^?

 

이밖에도 콩, 시금치, 양파, 마늘, 브로콜리 등도

흡연자에게 좋은 음식이니

많이들 챙겨드시면 좋을듯 합니다.

말하다보니 다 야채들이네요^^;

 

그래도 몸에 좋으니 건강 있을때 챙겨먹는게 좋겠죠?

흡연자분들이라면 더더욱~!