살 찌는 습관 고쳐보자

살 찌는 습관 고쳐보자

 

살....

한번쯤 뱃살을 보면

그저 답답합니다...

 

 

그러나 생활습관을 보면..

살 찌는게 당연한게 아닐까 쉽기도 하니..

내 몸상태는 내 책임이 가장 크겠죠^^;

저도 알아보니 대부분 해당되는

살 찌는 습관 여러분은 어떠신지 확인해보시죠.

 

 

살 찌는 습관 1. 아침을 안 먹는다.

살 찌는 습관 2. 저녁을 많이 먹는다

살 찌는 습관 3. 달고 기름진 음식을 좋아한다.

살 찌는 습관 4. 짜고 매운 음식을 좋아한다.

살 찌는 습관 5. 밤늦게 간식을 먹는다.

 

 

살 찌는 습관 6. 한꺼번에 많이 먹는다.

살 찌는 습관 7. 빨리 먹는다.

살 찌는 습관 8. 혼자 먹는다.

살 찌는 습관 9. 앉아 있는 시간이 많다.

살 찌는 습관 10. 배가 불러도 간식은 또 먹는다.

 

 

저는...이러한 살 찌는 습관..

대부분이 해당되더군요..

그래서 슬픕니다..

고쳐야하는데...쉽게 고쳐지지 않는것도 문제고..

에후....뱃살을 보면 볼수록 한숨만 느네요.