장수비법 따로 없다 기본만

장수비법 따로 없다 기본만

 

장수비법....딱 정해진 답이 있을까요?

있다면 과거부터 권력자들은

더 오래 살았어야할땐데 딱히 그렇다고

말하기에도 애매합니다.

 

 

물론 좋은 음식, 최고의 의료 등을

받으면 길게 살 확률, 장수할 가능성은 높을 것입니다.

그러나 이러한것들을 장수비법이라고 하기에는 애매하겠죠.

 

 

미국의 한 연구소에서

조사한 결과에 따르면 오래 사는 사람들에게는

4가지 정도에 공통점이 있다고 합니다.

보시다보면 장수비법으로 부족함이 없을듯해서 소개해드리려 합니다.

 

 

장수비법 하나. 인간관계를 넓히자

- 연구결과에 따르면 친구가 많은 사람이

친구가 적은 사람보다 사망할 확률이 높다고 합니다.

사람은 사람과의 만남을 통해 힘을 얻는 듯 합니다.

 

장수비법 둘. 운동을 하자

- 많은 운동이 필요한 것이 아닙니다.

일주일에 2시간 정도만 운동을 하면 성인병과 치매를

효과적으로 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

장수비법 셋, 성실하라

- 성실하다는 것은 단순히 사회생활에서만 중요한 것이 아니라

장수를 하는데도 필수적인 요건이라고 합니다.

남들에게 성실하다는 평가를 받는 사람에 장수확률이 더 높다고 합니다.

 

장수비법 넷, 용서하라

- 장수비법으로 가장 어려운 것이 아닐까 합니다.

그러나 꼭 필요한 것 중 하나입니다.

남을 용서하는 것 그것이 마음을 편한하게 하는 지름길이니까요

 

 

미국의 연구팀이 밝힌 장수비법은

바로 자신의 마음가짐과 행동에 달려 있습니다.

즉 자신 스스로 지킬 수 있는 기본을

지키는 것이 장수하는 비법이지 장수비법은 따로 없다는 것이...

결론이 아닐까 하네요^^;