체리 효능 확인

체리 효능 확인

 

체리

한때는 부자집 과일로 알려졌지만

최근에는 많이 대중화되어서

저도 간간히 먹기는 합니다^^

 

 

새콤한 맛으로 인기가 많은 체리

그 효능도 남다르다고 하네요

몸에 좋은 체리 효능 확인해보시죠^^

 

 

체리 효능 1. 골다공증 예방 - 칼슘 다량 보유

체리 효능 2. 빈혈 예방 - 철분 생성 활성화 

체리 효능 3. 피부미용 - 비타민 성분이 항산화 효과

채리 효능 4. 다이어트 - 100g당 60kcal정도에 낮은 칼로리

 

 

이리저리 체리의 효능은 뛰어난거 같습니다^^

물론 과유불급이겠지만

적당한 양의 체리로 우리의 몸 건강을 지켜봅시다^^