빌딩증후군 증상과 예방

빌딩증후군 증상과 예방

 

현대인을 괴롭히는 여러가지 증후군 중

그중에서 빌딩증후군이라고 들어보셨나요?

 

혹시라도 집에 나와서 직장으로 출근해서

자리에 앉으면 그때부터 피곤해지고 두통이 생기시나요?

이는 월요병일수도 있지만^^;;

빌딩증후군일수도 있습니다.

 

 

빌딩증후군은 빌딩으로 둘러쌓인

도시에서 오염되고 탁한 공기로 인해서

쉽고 피로해지고 기력이 떨어지는 증상을 이야기합니다.

빌딩증후군에 증상으로는

1. 쉽게 피로해진다

2. 기력이 떨어진다.

3. 두통이나 현기증이 난다.

4. 기관지염이나 천식이 생겼다.

 

 

빌딩증후군 쉽게 넘길수도 있고

신체 자체가 건강하다면 크게 문제가 안되지만

일에 지친 직장인들에게는 건강을 더욱 더

망치는 길이 될수도 있으며 실제로 20~40대 까지

연령을 불문하고 빌딩증후군이 늘어나고 있습니다.

 

 

그럼 빌딩증후군 예방은 어떻게 할 수 있을까요?

가장 효과적인 방법은 바로 신선한 공기를 항상 공급하는 것입니다.

이를 위해서 좋은 방법은

1. 하루에 한번 이상 꾸준히 환기

2. 공기 청정기 사용

3. 식물 기르기 등을 들 수 있습니다.

 

 

오염된 공기를 내보내고 신선한 공기를 공급하는것

그것만으로도 현대인의 새로운 증후군인

빌딩증후군 충분히 예방 가능하니 조금 춥더라도 노력해보심이 어떨까요^^?