곤약 효능 알아보자

 

곤약 효능 알아보자

 

낮은 칼로리로 인해서

다이어트 식품으로 인기가 많은 곤약

그러나 곤약의 효능이 낮은 칼로리 밖에 없을까요?

생각보다 몸에 더 좋은 곤약에 다양한 효능

확인해보시죠~!

 

 

[ 곤약 효능 정보 ]

 

1. 97%가 수분이기에 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다

 

2. 당근과 함께 먹으면 동맥경화예방에 효과적이다

 

3. 혈당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병 예방에 좋다

 

4. 칼슘이 풍부하다

 

5. 변비예방에 좋다

 

6. 항암효과 특히 대장암 예방에 좋다

 

 

맛이 없어서 곤약을 좋아하지 않는 분들도 많으실땐데요^^;

생각보다 다양한 곤약의 효능 어떠신가요?

다이어트에도 우리 몸에도 좋은 곤약

매일 먹지는 않더라도 일주일에 한두번 먹어보는건 어떨까요^^?