면역력 높이는 식재료 추천~!

 

면역력 높이는 식재료 추천~!

 

추워지는 겨울

그만큼 떨어지는 체온만큼이나

우리 몸에 직접적으로 영향을 미치는 것이

바로 면역력입니다.

 

 

실제로 온도가 1~2도만 떨어져도

면역력이 급속하게 떨어진다고하니

겨울철에 더욱더 몸을 잘지켜야겠죠?

그래야 건강하게 하루하루를 보낼 수 있답니다.

 

 

이렇게 중요한 면역력 높이는 방법은

여러가지가 있지만 그중에서 가장 중요한것이

바로 음식 = 식재료입니다.

어떠한 식재료를 먹느냐에 따라서 면역력을 높이는데

약 70%의 영향을 미친다고하니 어마어마하죠?

 

그럼 면역력을 높이는 식재료는 어떠한 것들이 있을까요?

대표적인 것만 알아봐도 무려 7가지가 된답니다.

 

 

[면역력 높이는 식재료 추천 ]

 

1. 생강

2. 마늘

3. 당근

4. 브로콜리

5. 양파

6. 아스파라거스

7. 강황

 

 

생각보다 특이한 식재료가 없어서

실망하셨나요^^?

위에 알려드리는 면역력 높이는 식재료 7가지만

아셔도 올 겨울을 건강하게 보내시는데

전혀 지장이 없으실겁니다~!

다른 무엇보다 제때 먹으신다면요^^