40대 건강 체크 리스트 11가지

40대 건강 체크 리스트 11가지

 

40대

가정을 지키고 유지하려는 압박감과

위에서 내려오는 압박

그리고 밑에서 치고 올라오는 후배들에 모습에서

하루하루가 힘든 하루를 살고 계시지 않을까 합니다.

 

 

거기에 과거 20~30대와 달리

이제는 체력도 예전같지 않아서 확실히

과거와 달리 일을 하는 것이 힘들다는 것을 느끼실겁니다.

문제는 단순히 일을 하기 힘들다로 끝나면 좋겠지만

거기서 끝이 아니라면? 최악의 경우까지 가기 전에 건강을 챙기셔야합니다.

 

 

40대라면 꼭 체크하셔야할

건강 체크 리스트 11가지 해당되는게 있으시다면?

꼭 확인하시고 전문적인 치료를 받으셔야합니다.

그럼 40대 건강 체크 리스트 11가지 알아보실까요?

 

 

첫번째, 이유도 없이 살이 빠진다.

두번째, 운동을 하면 가슴에 통증이 심하다

세번째, 팔다리에 힘이 갑자기 빠진다.

네번째, 현재 몸 상태가 비만이다

다섯번째, 피로가 전혀 회복되지 않는다.

여섯번째, 시야가 좁아지고 답답해졌다.

일곱번쨰, 잔기침이 3주 이상 지속된다.

여덟번째, 먹은 것이 소화가 항상 안된다.

아홉번째, 두통이 한번씩 강하게 온다.

열번째, 대변의 색깔과 모양이 과거와 다르다.

열한번째, 쉰 목소리가 계속 나온다.

 

 

40대 건강 체크 리스트 11가지 잘보셨나요?

이중에 몇가지가 함께해야지 건강의 위험신호가 아닙니다.

이중에 하나라도 건강에 심각한 병으로 인한

원인일 수 있으니 꼭 스스로의 몸을 체크하시고 또 체크하셔야합니다.

 

 

단순히 호기로 걱정하기 싫어서 넘기신다면?

10년 뒤 50대의 건강은 물론 당장의 건강도

망치는 길이라는 것을 꼭 명심하시기 바랍니다~!!